Corso Mindfulness e Amore
Laboratorio per la nascita di nuove interazioni basate sulla non separazione sé – altro
Mindfulness e Amore è un percorso di sviluppo della mindfulness e delle quattro dimore sublimi: amorevolezza, gioia compartecipe, compassione ed equanimità.
Nasce dall’esperienza meditativa e clinica maturata in diversi anni dal Dott. Gianluca Ostuni, come una creazione aperta al cambiamento di un viaggio interiore che diventa esteriore, una maturazione interna che fiorisce nei gesti, nelle parole, nei volti e nella pratica meditativa.
Il tentativo è quello di unire le più importanti pratiche trasformative che derivano dalla tradizione buddhista theravada, convogliandole verso un’apertura del nostro cuore all’assenza di separazione fra noi e gli altri.
Si dà così la possibilità di aprirci al riconoscimento della reciproca umanità, sentendosi profondamente parte di essa, di sciogliere un po’ l’arroccamento io-mio, di trasformare il nostro modo di rispondere nelle interazioni a partire da una visione maggiormente consapevole, responsabile e disponibile ad andare oltre una visione egoistica della relazione.
Mindfulness e Amore è composto da 8 incontri da 1,5 ore, a cadenza settimanale. Si sostiene fortemente la pratica giornaliera con le audio-guide che saranno fornire agli iscritti.
Obiettivi del corso Mindfulness e Amore
- Sviluppare la mindfulness nell’ambito dell’esperienza corporea, emotiva, cognitiva e relazionale.
- Sviluppare le qualità di amorevole gentilezza, gioia compartecipe, compassione ed equanimità.
- Sostenere la pratica meditativa giornaliera.
- Sviluppare la capacità di rispondere consapevolmente nelle relazioni, unendo alla consapevolezza la forza delle dimore sublimi.
- Attivare nuove modalità di risposta per cambiare le relazioni attuali.
Costo
Il corso ha il costo di 160 € per chi partecipa all’incontro gratuito. Per chi non partecipa all’incontro gratuito di presentazione ma intende partecipare al corso è necessario un colloquio preliminare, il costo del corso in questo caso è 220 €. Il corso Mindfulness e Amore viene rendicontato come prestazione sanitaria.
Calendario
Vedi i prossimi incontri gratuiti per sapere quando partecipare alle presentazioni.
Il corso parte la settimana successiva agli incontri gratuiti.
