Seminari e Intensivi

Seminari Intensivi - Mindfulness Sardegna

 

I Seminari e gli Intensivi di Mindfulness e Psicosomatica sono occasioni per sviluppare profondamente la pratica meditativa e la nostra salute psicosomatica.

Ogni proposta è orientata ad un tema e prevede una pratica continuata nel tempo, intervallata da pause.

PROSSIMAMENTE:

 

IL CONTATTO CORPOREO

2 e 3 Febbraio 2019

Seminario Il contatto corporeo - Mindfulness Sardegna

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Il contatto corporeo è una funzione di base della nostra salute psicosomatica che abbiamo sviluppato fin dal concepimento.
Ci permette di percepire noi stessi e gli altri, di sviluppare piacere di vivereautostimaconnessione.
In questo seminario esploreremo il contatto corporeo delicato, permettendo un ripristino di questa funzione con noi stessi e nelle nostre relazioni.
Nelle pratiche integreremo la Mindfulness che ci consente di accedere alla percezione di chi siamo veramente, portandoci verso una spontanea felicità.

Conduttore: Silvia Ghiroldi, Psicologa, counselor, trainer in Neuropsicosomatica e Mindfulness Psicosomatica.

Costo: 160 €.

Per informazioni o per partecipare chiama il 3932775643.

Scarica la locandina in PDF.

 

LA LIBERTÀ DI ESSERE SE STESSI: CONOSCERE IL GIUDICE INTERIORE 1

12 13 e 14 Aprile 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Il Giudice Interiore (anche chiamato Superego) è quella parte specifica della nostra psiche che controlla la nostra vita quotidiana attraverso giudizi, pregiudizi, aspettative, paragoni, standard di comportamento, minacce di conseguenze e punizione.

Quanto tempo passiamo svalutando noi stessi, la nostra immagine, le nostre capacità, la nostra storia e le nostre possibilità? Quante ore al giorno passiamo in questo tribunale sentendoci colpevoli, pieni di vergogna e insignificanti o combattendo contro queste emozioni?

Questo gruppo ha lo scopo di Capire: perché c’è un Superego, come si è formato e quali sono le sue funzioni. Imparare: che IL GIUDICE NON SONO IO!, a difenderci dagli attacchi del Giudice, a dissolvere i meccanismi di conflitto interni ed esterni ed il ciclo di attacco-reazione. Riconnetterci: con la potenzialità del nostro Essere, la nostra forza essenziale e il diritto di esistere come individui.

Conduttore: Kapil Nino Pileri, Insegna Cranio-Sacrale e le Dimensioni dell’Essere.  Conduce gruppi sul Giudice Interiore e ritiri “Chi sono io?” e “Satori”.

Costo: 240 €.

Per informazioni o per partecipare chiama il 3932775643.

Scarica la locandina in PDF.

 

INTENSIVO DI VIPASSANA

19 Maggio 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un ritiro di pratica di meditazione seduta Vipassana, meditazione camminata, pratica di Metta (Amorevole Gentilezza), ed esercizi di yoga, per sviluppare la presenza mentale momento per momento. L’approccio alla meditazione sarà basato sugli insegnamenti di Mahasi Sayadaw (Buddhismo Theravada). Durante l’intensivo sarà proposto ai partecipanti di prendere tre rifugi e i cinque precetti.

Approfondiremo le origini storiche della Mindfulness tramite gli insegnamenti di un lignaggio che risale a Siddhārta Gautama Buddha.

Conduttore: Luisa Lazzarotto, pratica la meditazione Vipassana da oltre 20 anni sotto la guida di validi insegnanti di Dhamma, sia monaci che laici, tra cui Bhante Sujiva (da cui ha ricevuto l’autorizzazione a insegnare), Ven. U Vivekananda, Bhante Bodhidhamma, Beate Gloeckner, Hannes Huber e Bro. Dassana. È insegnante di yoga da oltre 30 anni e si è formata con la Scuola di Yoga Satyananda Italia.

Costo: 20 € per costi di organizzazione + donazione libera per il conduttore.

Per informazioni o per partecipare chiama il 3932775643.

Scarica la locandina in PDF.

 

PROSSIMAMENTE: INTENSIVI

INTENSIVI DI MINDFULNESS E PSICOSOMATICA
L’Intensivo di Mindfulness e Psicosomatica è parte dei corsi di Mindfulness ed è aperto anche a tutte le persone interessate a prendersi una giornata da dedicare a sé stessi e allo sviluppo della propria consapevolezza.

Durante gli intensivi sperimentiamo la pratica meditativa della Mindfulness, utilizziamo le pratica di Psicosomatica per migliorare il benessere psico-fisico ed equilibrare i toni emotivi ed energetici che scorrono nella nostra mente-corpo, ci dedichiamo alla condivisione delle nostre esperienze con gli altri, all’uso del silenzio e all’esperienza del contatto con la natura.

Nonostante le pratiche siano molteplici e non utilizzate in altri contesti, la struttura dell’Intensivo permette l’accesso anche ai principianti totali.

Insieme a queste pratiche sperimenteremo anche il pasto consapevole, con un pranzo vegetariano preparato e servito dai cuochi de La Collina.

Costo: 60 € per chi non è iscritto ad un corso di Mindfulness (include il pranzo).

Chiedi informazioni o iscriviti al 393 2775643.

Conduttore: Dott. Gianluca Ostuni, Psicologo (vedi sezione Chi siamo).

PROSSIME DATE:

DA DEFINIRE

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