Seminari e Intensivi

Seminari Intensivi - Mindfulness Sardegna

I Seminari e gli Intensivi di Mindfulness e Psicosomatica sono occasioni per sviluppare profondamente la pratica meditativa e la nostra salute psicosomatica.

Ogni proposta è orientata ad un tema e prevede una pratica continuata nel tempo, intervallata da pause.

PROSSIMAMENTE:

 

EMOZIONI E RELAZIONI

1 e 2 Febbraio 2020

La qualità delle nostre relazioni, il rapporto con noi stessi ed il nostro mondo emozionale sono alla base della qualità della vita. Nelle emozioni e relazioni possiamo esprimerci armoniosamente oppure rimanere amareggiati, tesi, depressi.

In questo seminario inizieremo a conoscere i condizionamenti che ci portano ad agire con modalità ripetitive e stereotipate, impedendoci di stare bene.

La mindfulness ci consente di accedere alla percezione di chi siamo veramente, portandoci verso una spontanea felicità.

Conduttore: Silvia Ghiroldi, Psicologa, counselor, trainer in Neuropsicosomatica e Mindfulness Psicosomatica.

Costo: 160 €.

Per informazioni o per partecipare chiama il 3932775643.

Scarica la locandina in PDF.

 

INTRODUZIONE E INTENSIVO DI VIPASSANA

29 Febbraio 2020 ore 17:00 – 18:30  INTRODUZIONE

1 Marzo 2020 ore 9:00 – 17:00  INTENSIVO

Una introduzione teorica e pratica a cui seguirà una giornata di pratica di meditazione seduta Vipassana, meditazione camminata, pratica di Metta (Amorevole Gentilezza), ed esercizi di yoga, per sviluppare la presenza mentale momento per momento. L’approccio alla meditazione sarà basato sugli insegnamenti di Mahasi Sayadaw (Buddhismo Theravada). Durante l’intensivo sarà proposto ai partecipanti di prendere tre rifugi e i cinque precetti.

Approfondiremo le origini storiche della Mindfulness tramite gli insegnamenti di un lignaggio che risale a Siddhārta Gautama Buddha.

Conduttore: Luisa Lazzarotto, pratica la meditazione Vipassana da oltre 20 anni sotto la guida di validi insegnanti di Dhamma, sia monaci che laici, tra cui Bhante Sujiva (da cui ha ricevuto l’autorizzazione a insegnare), Ven. U Vivekananda, Bhante Bodhidhamma, Beate Gloeckner, Hannes Huber e Bro. Dassana. È insegnante di yoga da oltre 30 anni e si è formata con la Scuola di Yoga Satyananda Italia.

Costo: 20 € per costi di organizzazione + donazione libera per il conduttore.

Per informazioni o per partecipare chiama il 3932775643.

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LA LIBERTÀ DI ESSERE SE STESSI: IMMAGINE DI Sé E SPAZIO

13 14 e 15 Marzo 2020

Per crescere, per sentirci bene, per avere l’esperienza delle sottili manifestazioni dell’Essenza abbiamo bisogno di una consapevole relazione con lo Spazio. Avrai notato forse che quando stai bene, quando ti senti in espansione, quando sei connesso con te stesso percepisci lo Spazio in modo diverso.

Questa relazione tra Spazio (interiore/esteriore) e benessere è fondamentale e dipende dalla consapevolezza che abbiamo della nostra Immagine e del rapporto con il Superego (giudice interiore).

Il compito principale del giudice interiore e’ mantenere e sostenere una rigida immagine di noi stessi attraverso abitudini, giudizi e meccanismi di difesa e di sopravvivenza.

Questa immagine esiste come una collezione di confini psichici, emotivi e fisici che definiscono ciò che sono “Io” e ciò che e’ “L’altro”.
Come mura di un castello esse proteggono e contengono ciò che e ‘ “dentro” e lo separano da cio’ che e’ “fuori”.

La nostra percezione dello Spazio, sia interiore che esteriore è, quindi, condizionata da queste mura, queste immagini, e dal Superego che ci impediscono l’esperienza della fondamentale natura della mente: il Vuoto, Spazio privo di contenuto ma pieno di coscienza, pace e silenzio.

Conduttore: Kapil Nino Pileri, Insegna Cranio-Sacrale e le Dimensioni dell’Essere.  Conduce gruppi sul Giudice Interiore e ritiri “Chi sono io?” e “Satori”.

Costo: 240 €.

Per informazioni o per partecipare chiama il 3932775643.

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FITOTERAPIA PSICOSOMATICA

Le piante per il sostegno delle risorse e la cura del disturbo psicosomatico

6 Giugno 2020

Conduttore: Fabio Rodaro, Medico esperto in medicina integrata, fitoterapia e psicosomatica.

Costo: 80 €.

Per informazioni o per partecipare chiama il 3932775643.

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