Mindfulness Blog
4 Agosto 2020
Il bacino è vivo - Primo livello psicosomatico - Mindfulness Sardegna

Il bacino è vivo – Primo livello psicosomatico

Laura non riesce a vivere con tranquillità i rapporti sessuali. Nel momento in cui l’intimità con il suo compagno si avvicina, si percepisce in dovere di […]
31 Luglio 2020
Viaggio nei livelli psicosomatici - Mindfulness Sardegna

Viaggio nei livelli psicosomatici

I livelli psicosomatici sono funzioni dell’essere umano che si esprimono sul piano corporeo e mentale allo stesso tempo. Sono stati introdotti dal Dott. Nitamo Federico Montecucco, […]
15 Giugno 2020
Che cos'è? - Tae Bi - Mindfulness Sardegna

Che cos’è? – Tae Bi

C’è qualcosa che l’acqua non può imparare. Che cos’è? E’ quel suo scendere a valle, trasformarsi in cascate e ruscelli. E’ il suo unirsi al mare. […]
15 Aprile 2020
Usi l'esercizio RAIN? Una nuova pratica mindfulness - Mindfulness Sardegna

Usi l’esercizio RAIN? Una nuova pratica mindfulness

RAIN sta per: R: Ravvisa la presenza di una forte emozione. A: Acconsenti a tale presenza e riconoscila. I: Indaga con gentilezza le sensazioni corporee, le […]
7 Aprile 2020
Dunque c'è la luce - Chandra Livia Candiani - Mindfulness Sardegna

Dunque c’è la luce – Chandra Livia Candiani

Una poesia di Chandra Livia Candiani. Può essere un sostegno in questo periodo di grandi trasformazioni personali e sociali. Leggiamola:   Dunque c’è la luce e […]
1 Marzo 2020
Sulla disciplina... naturale - Mindfulness Sardegna

Sulla disciplina… naturale

Praticare la consapevolezza richiede disciplina, impegno, volontà. Cosa sappiamo di tutto ciò? La mindfulness promette dei benefici se viene utilizzata, radicata nelle giornate, settimana per settimana. […]
20 Ottobre 2019
La meditazione è delizia - Mindfulness Sardegna

La meditazione è delizia

“La meditazione è semplicemente il sentirsi deliziati dalla propria presenza; la meditazione è delizia di esistere. È molto semplice – uno stato di coscienza totalmente rilassato, […]
13 Giugno 2019
Mindfulness continuum - Mindfulness Sardegna

Mindfulness continuum

Possiamo coltivare la consapevolezza in due modi diversi: come se accendessimo o spegnessimo una luce (on, off), oppure come se accendessimo un falò e via via […]

Usando il nostro sito, acconsenti all'uso dei cookie in accordo con la nostra politica su di essi. Scorrendo questa pagina o cliccando sul pulsante "Accetto" di questo banner, acconsenti automaticamente al loro utilizzo. Approfondisci

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi