Corso Mindfulness Psicosomatica

Corso Mindfulness Psicosomatica - Mindfulness Sardegna

in Presenza e Live Online

Il Corso Mindfulness Psicosomatica è un percorso di 8 settimane (8 incontri a cadenza settimanale di 1,5 ore) in presenza e live online tramite la piattaforma Zoom.

La mindfulness psicosomatica è una pratica di consapevolezza globale di provata efficacia scientifica, che facilita il rilassamento e il benessere psicofisico, e che aiuta a ridurre lo stress, l’ansia e la depressione. È un sistema di sviluppo della consapevolezza globale di Sé.

Durante il corso si utilizza la Mindfulness e alcune tecniche psicosomatiche clinicamente efficaci che tendono a sviluppare una maggiore consapevolezza dei blocchi psicosomatici e delle emozioni.

Obiettivi:

Sviluppare una maggiore consapevolezza psicosomatica del Sé (corpo, emozioni, pensieri, Sè globale).
Migliorare il benessere psicofisico riducendo in primo luogo lo stress, l’ansia e la depressione,
Migliorare il rendimento scolastico aumentando l’attenzione, la presenza e riducendo l’aggressività e la tensione.
Migliorare la gestione delle emozioni, contenimento della reattività e degli impulsi (autoregolazione)
Migliorare il clima e la cooperazione.
Offrire una base di informazioni etiche, scientifiche e culturali per una cittadinanza globale.

Partecipazione in presenza e online:

Il Corso Mindfulness Psicosomatica si svolgerà in presenza per massimo 6 partecipanti e contemporaneamente sarà trasmesso live online senza limiti di partecipanti su Zoom. Chi si iscriverà al corso in presenza potrà partecipare agli incontri dal vivo e, nel caso sia impossibilitato a presenziare, potrà partecipare online; chi si iscriverà al corso online potrà partecipare solo tramite la piattaforma virtuale.

Cos’è Zoom?

Zoom è una piattaforma – che puoi scaricare come applicazione su tablet, pc e telefono oltre che vederla sul tuo motore di ricerca – che consente meeting e webinar online.

Chi si collegherà tramite Zoom vedrà e ascolterà a distanza le sessioni che si svolgono in presenza nel nostro studio, con una interazione molto simile alla realtà: stiamo zitti quando non abbiamo niente da dire, possiamo scrivere in chat o parlare a voce quando vogliamo intervenire e, in quel caso, possiamo scegliere se far vedere il nostro viso – e spero proprio che lo facciate – o nasconderlo. Le informazioni personali saranno trattate nel rispetto della privacy: tu entrerai nella nostra casa virtuale e desidereremo sapere chi sei solo per garantire meglio te stesso e gli altri partecipanti.

Una volta iscritto al corso riceverai un link di partecipazione assolutamente personale e non condivisibile. In questo modo avrai accesso al corso live online in modo sicuro e protetto.

Costo:

Il corso ha il costo di 160 € per chi partecipa all’incontro gratuito. Per chi non partecipa all’incontro gratuito di presentazione ma intende partecipare al corso è necessario un colloquio preliminare, il costo del corso in questo caso è 220 €. Il corso Mindfulness Psicosomatica viene rendicontato come prestazione sanitaria.

Calendario:

Vedi i prossimi incontri gratuiti , in presenza e live online, per sapere quando partecipare alle presentazioni.

Il corso parte la settimana successiva agli incontri gratuiti e ha due orari:

Martedì ore 18:30 – 20:00

Giovedì ore 20:00 – 21:30

Il calendario è il seguente:

Ogni Martedì ore 18:30 – 20:00 dal 29 Settembre al 17 Novembre.

Ogni Giovedì ore 20:00 – 21:30 dal 1 Ottobre al 19 Novembre.

Fai un piccolo assaggio: 

Segui questo link e dedicati uno spazio per provare la Mindfulness Psicosomatica.

Usando il nostro sito, acconsenti all'uso dei cookie in accordo con la nostra politica su di essi. Scorrendo questa pagina o cliccando sul pulsante "Accetto" di questo banner, acconsenti automaticamente al loro utilizzo. Approfondisci

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi