Incontri gratuiti di mindfulness

Incontri Gratuiti - Mindfulnesssardegna

Per partecipare agli incontri gratuiti di Mindfulness è necessaria la prenotazione.

Clicca qui per chiamarci al 3474680279 (no sms, no whatsapp) e per fissare il tuo appuntamento.

 

Incontri disponibili

Questi sono gli incontri gratuiti di mindfulness adesso attivi:

INCONTRO DI PRESENTAZIONE MBSR – ESSERE CONSAPEVOLEZZA

Oristano in presenza & live online su Zoom ovunque

Sabato 10 Setembre h 10:30 → 5 posti liberi

Cagliari in presenza & live online su Zoom ovunque

Sabato 17 Setembre h 17 → posti finiti

Mercoledì 21 Settembre h 19 → 8 posti liberi

INCONTRI DI MINDFULNESS PSICOSOMATICA

Cagliari in presenza & live online su Zoom ovunque

Martedì 20 Settembre h 19 → posti finiti

Giovedì 21 Settembre h 19 → 10 posti liberi

La partecipazione al primo incontro di Mindfulness a Cagliari è gratuita, tuttavia è necessaria la prenotazione sia per l’edizione in presenza che on-line. Chiamaci al 347.4680279 e sceglieremo insieme la data che preferisci tra quelle disponibili.

 

Che cos’è la Mindfulness?

È uno stato di consapevolezza che è possibile utilizzare intenzionalmente, è orientato al momento presente, ed è non giudicante. Si sviluppa con delle pratiche insegnate da istruttori qualificati.

 

A cosa può servirmi?

I corsi possono aiutare a gestire stress, ansia, emozioni, depressione, dolori cronici, mal di testa, ruminazione mentale (pensieri continui), aumentare l’empatia, la qualità della vita, gestire condizioni mediche invalidanti e croniche. Vedi tutti gli effetti.

 

Come posso essere certo che ciò sia vero?

Migliaia di ricerche scientifiche supportano l’efficacia della Mindfulness.

 

Partecipa all’incontro gratuito di mindfulness

Attenendo agli incontri gratuiti di Mindfulness avrai la possibilità di:

  • conoscere questa pratica e comprendere perché è fondamentale per la nostra salute fisica, emotiva e mentale
  • capire quali sono gli effetti positivi
  • comprendere come partecipare ai corsi e decidere insieme agli altri partecipanti gli orari del corso da te scelto (entro la disponibilità del conduttore)
  • partecipare ad una meditazione di mindfulness sotto la guida degli istruttori.

La partecipazione all’incontro gratuito è necessaria per chi si iscrive per la prima volta ad un corso di Mindfulness Sardegna e permette di accedere ad uno sconto.

Gli incontri gratuiti sono in giorni e in orari diversi, si svolgeranno in presenza fino ad esaurimento posti e live online su Zoom.

 

Per partecipare clicca qui per prenotarti al 3474680279 (no sms, no whatsapp).

 

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