Incontri gratuiti di mindfulness
Questi sono gli incontri gratuiti di mindfulness adesso attivi:
Giovedì 7 Dicembre, ore 20:15 → 15 posti liberi
Che cos’è la Mindfulness?
È uno stato di consapevolezza che è possibile utilizzare intenzionalmente, è orientato al momento presente, ed è non giudicante. Si sviluppa con delle pratiche insegnate da istruttori qualificati.
A cosa può servirmi?
I corsi possono aiutare a gestire stress, ansia, emozioni, depressione, dolori cronici, mal di testa, ruminazione mentale (pensieri continui), aumentare l’empatia, la qualità della vita, gestire condizioni mediche invalidanti e croniche. Vedi tutti gli effetti.
Come posso essere certo che ciò sia vero?
Migliaia di ricerche scientifiche supportano l’efficacia della Mindfulness.
Partecipa all’incontro gratuito di mindfulness
Attenendo agli incontri gratuiti di Mindfulness avrai la possibilità di:
- conoscere questa pratica e comprendere perché è fondamentale per la nostra salute fisica, emotiva e mentale
- capire quali sono gli effetti positivi
- comprendere come partecipare ai corsi e decidere insieme agli altri partecipanti gli orari del corso da te scelto (entro la disponibilità del conduttore)
- partecipare ad una meditazione di mindfulness sotto la guida degli istruttori.
La partecipazione all’incontro gratuito è necessaria per chi si iscrive per la prima volta ad un corso di Mindfulness Sardegna e permette di accedere ad uno sconto.
Gli incontri gratuiti sono in giorni e in orari diversi, si svolgeranno in presenza fino ad esaurimento posti.
Iscriviti
Compila il form per iscriverti all’incontro gratuito, ti conserveremo un posto. Ricorda che i posti sono limitati. Ti invieremo un sms di promemoria il giorno prima, scrivi quindi i tuoi dati correttamente. Sarai anche inserito nella nostra newsletter.
