Incontri gratuiti di mindfulness

Per partecipare all’incontro gratuito di Mindfulness è necessaria la prenotazione.

Clicca qui per chiamarci al 3474680279 (no sms, no whatsapp) e per fissare il tuo appuntamento.

Date disponibili:

INCONTRI DI MINDFULNESS PSICOSOMATICA

Cagliari in presenza & live online su Zoom ovunque

Martedì 26 Aprile h 19 → 10 posti liberi

Venerdi 29 Aprile h 19 → 10 posti liberi

Sabato 30 Aprile h 19 → 10 posti liberi

La partecipazione al primo incontro di Mindfulness a Cagliari è gratuita, tuttavia è necessaria la prenotazione sia per l’edizione in presenza che on-line. Chiamaci al 347.4680279 e sceglieremo insieme la data che preferisci tra quelle disponibili.

Che cos’è la Mindfulness?

È uno stato di consapevolezza che è possibile utilizzare intenzionalmente, è orientato al momento presente, ed è non giudicante. Si sviluppa con delle pratiche insegnate da istruttori qualificati.

A cosa può servirmi?

I corsi possono aiutare a gestire stress, ansia, emozioni, depressione, dolori cronici, mal di testa, ruminazione mentale (pensieri continui), aumentare l’empatia, la qualità della vita, gestire condizioni mediche invalidanti e croniche. Vedi tutti gli effetti.

Come posso essere certo che ciò sia vero?

Migliaia di ricerche scientifiche supportano l’efficacia della Mindfulness.

Partecipa

Attenendo agli incontri gratuiti di Mindfulness avrai la possibilità di:

  • conoscere questa pratica e comprendere perché è fondamentale per la nostra salute fisica, emotiva e mentale
  • capire quali sono gli effetti positivi
  • comprendere come partecipare ai corsi e decidere insieme agli altri partecipanti gli orari del corso da te scelto (entro la disponibilità del conduttore)
  • partecipare ad una meditazione di mindfulness sotto la guida degli istruttori.

La partecipazione all’incontro gratuito è necessaria per chi si iscrive per la prima volta ad un corso di Mindfulness Sardegna e permette di accedere ad uno sconto.

Gli incontri gratuiti sono in giorni e in orari diversi, si svolgeranno in presenza fino ad esaurimento posti e live online su Zoom.

Per partecipare clicca qui per prenotarti al 3474680279 (no sms, no whatsapp).

 

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