Gianluca Ostuni - Mindfulness Sardegna

Video-corso gratuito sulla Mindfulness

Inizia il viaggio interiore

Iscriviti gratuitamente al video corso gratuito di Mindfulness Sardegna per diventare consapevole, attento, rilassato.

Riceverai nella tua mail:

  • 3 video di 15 minuti ciascuno per farti scoprire la pratica della mindfulness e darti indicazioni da applicare.
  • Gli aggiornamenti sulle prossime attività e le novità del Mindfulness Blog, oltre a diversi regali come audio-guide, indicazioni di pratica, approfondimenti, che via via saranno pubblicati.

NEWS DAL BLOG

Vedere attraverso la nebbia

Stamattina sono ispirato da questo paese pieno di nebbia. La nebbia mi ricorda le domande che la mente fa. “È giusto agire così? … Ho fatto […]

Meditazione tre suoni

In questa meditazione tre suoni, una pratica di concentrazione guidata, sviluppiamo la calma, il rilassamento, e la consapevolezza che ne consegue. Questa pratica ci facilita nel […]

Disinnescatemi – Thich Nhat Hanh

Se fossi una bomba pronta a esplodere, se fossi diventato pericoloso per la vostra vita, dovreste prendervi cura di me. Pensate di potervi allontanare da me, […]

La chiave per non soffrire

Il modo in cui la nostra vita dovrebbe svolgersi, in cui la mindfulness può giocare un ruolo così centrale, è ciò che si manifesta in questo […]