Musica e Mindfulness – Come ascoltare con tutto il cuore
12 Febbraio 2016
L’impermanenza – Thich Nhat Hanh
14 Marzo 2016
La bellezza non ha causa: esiste.
Inseguila e sparisce.
Non inseguirla e rimane.
Sai afferrare le crespe
del prato, quando il vento
vi avvolge le sue dita?
Iddio provvederà
perché non ti riesca.
Emily Dickinson
Pratica consigliata per tornare a percepire la bellezza dentro di noi: spazio di respiro di 5′
Gianluca Ostuni
Psicologo, Insegnante MBSR qualificato presso il Center for Mindfulness UMass (fondato da Jon Kabat-Zinn), Insegnante di Mindfulness Psicosomatica.
