Mindfulness Blog
26 Aprile 2019
Mindfulness e cancro - Gli effetti del programma MBSR - Mindfulness Sardegna

Mindfulness e cancro – Gli effetti del programma MBSR

Una diagnosi di cancro è un evento che spesso impatta fortemente nel percorso esistenziale di un essere umano. La prospettiva di dover affrontare cure con forti […]
26 Luglio 2018
Corpo inibito - Il blocco psicosomatico collettivo della pancia - Mindfulness Sardegna

Corpo inibito – Il blocco psicosomatico collettivo della pancia

A questo punto del nostro percorso attraverso i blocchi psicosomatici collettivi ci ritroviamo ad indagare le conseguenze sul corpo e sulle sue componenti istintive. Ricordiamo che […]
30 Giugno 2017
Non giudizio - Primo Pilastro - Mindfulness Sardegna

Non giudizio – Primo pilastro

Dopo l’introduzione in cui abbiamo sottolineato il ruolo delle intenzioni con cui ci affacciamo alla pratica di Mindfulness, iniziamo ad esplorare il primo pilastro, il non […]
4 Marzo 2017
amore materno

Amore materno – Il sistema della cura

Non esisterebbero esseri umani sulla Terra se non ci fosse una disposizione nel nostro cervello e nella mente a dedicare con devozione enormi quantità di tempo […]
30 Novembre 2015
mente-cuore

La mente-cuore, la disponibilità vs l’evitamento in relazione allo stress e alla malattia

Nella lingua originale degli insegnamenti buddhisti di presenza mentale, e in molte altre tradizioni e culture non occidentali, non esiste la distinzione fra mente e cuore. […]
15 Novembre 2015
terrorismo

Mindfulness e Terrorismo – 5 modi per calmare la paura

I giornali sono pieni di tragedie ogni giorno. Eppure, c’è qualcosa di diverso in quello che è accaduto a Parigi la notte di Venerdì 13 Novembre. […]
1 Novembre 2015
piuma

Dove lo stress ci logora, il respiro è un rifugio

Ti senti spesso come Alice nel paese delle meraviglie, sempre in corsa dietro al coniglio che non riesci mai a raggiungere? Magari i pensieri ti dicono […]
2 Ottobre 2015
perfezionismo

Perfezionismo e momento presente

Ti ritrovi spesso a ruminare sui tuoi errori? E quando le cose non vanno secondo i tuoi piani, rendi la tua vita e quella degli altri […]

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