Mindfulness Blog
26 Agosto 2018
Come gestire l'ansia tramite la Mindfulness - Mindfulness Sardegna

Come gestire l’ansia tramite la Mindfulness

La mindfulness è la pratica di essere consapevoli di ciò che ti sta accadendo nel momento presente. È essere qui e ora senza giudizio. Ogni volta […]
23 Luglio 2018
Cuore chiuso - Il blocco psicosomatico collettivo del cuore - Mindfulness Sardegna

Cuore chiuso – Il blocco psicosomatico collettivo del cuore

Nel precedente post sui blocchi psicosomatici collettivi abbiamo visto che il trauma centrale per il sé psicosomatico sia il non riconoscimento, ovvero l’esperienza di non esistere […]
11 Agosto 2017
Quarto pilastro - Fiducia - Mindfulness Sardegna

Fiducia – Quarto pilastro

Una parte integrante della pratica di Mindfulness implica lo sviluppo di una fiducia di fondo in se stessi, a partire dal nostro corpo, ma anche nei nostri sentimenti, emozioni […]
4 Agosto 2017
Pablo Neruda e Delia del Carril - Mindfulness Sardegna

Ode al giorno felice – Neruda

Ode al giorno felice “Questa volta lasciate che sia felice, non è successo nulla a nessuno, non sono da nessuna parte, succede solo che sono felice […]
1 Maggio 2016
fiume lasciar essere

Aver fiducia nel lasciar essere

Ti sarà capitato di chiederti: “Ma cosa vuol dire, poi, lasciar essere? Se non faccio qualcosa nella mia vita, gli eventi precipiteranno, io starò male.” Questa […]

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