Mindfulness Blog
26 Agosto 2018
Come gestire l'ansia tramite la Mindfulness - Mindfulness Sardegna

Come gestire l’ansia tramite la Mindfulness

La mindfulness è la pratica di essere consapevoli di ciò che ti sta accadendo nel momento presente. È essere qui e ora senza giudizio. Ogni volta […]
24 Ottobre 2017
Mindfulness Sardegna - Settimo pilastro - Non attaccamento

Non attaccamento – Settimo pilastro

In India esistono le monkey trap, delle trappole per scimmie. Costruiscono un contenitore con un foro abbastanza ampio per permettere alla zampa aperta dell’animale di entrare, […]
22 Maggio 2016
diventare

Non cercare di diventare qualcosa – Ajanh Chan

Non cercare di diventare qualcosa. Non proiettarti in qualcosa.
1 Maggio 2016
fiume lasciar essere

Aver fiducia nel lasciar essere

Ti sarà capitato di chiederti: “Ma cosa vuol dire, poi, lasciar essere? Se non faccio qualcosa nella mia vita, gli eventi precipiteranno, io starò male.” Questa […]

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