16 Febbraio 2024
L’universo non ha un centro, ma per abbracciarsi si fa così: ci si avvicina lentamente eppure senza motivo apparente, poi allargando le braccia si mostra il […]
25 Giugno 2023
Durante le consulenze psicologiche sono possibili molti incontri diretti con la parte più dura della nostra vita. Sono momenti in cui possiamo incontrare noi stessi profondamente, […]
22 Novembre 2018
L’intuizione che Jon Kabat-Zinn, figura di riferimento nella mindfulness, ebbe alla fine degli anni ’70 fu che poteva utilizzare la Mindfulness come un modo per sostenere […]
23 Aprile 2016
Federica è una paziente di 37 anni, che soffre di ansia durante quasi tutta la sua giornata. Soltanto quando mangia riesce ad avere un momento di […]
31 Gennaio 2016
Molto spesso ci troviamo a vivere sentimenti spiacevoli che vorremmo non avere: diciamo “In realtà sei stato tu a provocarmi!” o “Non è vero che mi […]
26 Dicembre 2015
La consapevolezza riguarda prima di tutto l’uscire dai nostri pensieri e stare nel momento presente e il modo migliore per farlo è collegandoci ai nostri sensi. […]
11 Dicembre 2015
Uscendo da un ritiro I vasi di gerani alle finestre nel vialetto antico, il profumo del forno e la luce del mattino. Il sorriso dei vecchi […]
