Mindfulness Blog
12 Agosto 2020
La pancia gode - Secondo livello psicosomatico - Mindfulness Sardegna

La pancia gode – Secondo livello psicosomatico

Fabiola ha 51 anni e lamenta di avere un umore insistentemente basso, è irritabile e insoddisfatta. Percepisce nella sua vita una grande mancanza, ma non sa […]
26 Aprile 2019
Mindfulness e cancro - Gli effetti del programma MBSR - Mindfulness Sardegna

Mindfulness e cancro – Gli effetti del programma MBSR

Una diagnosi di cancro è un evento che spesso impatta fortemente nel percorso esistenziale di un essere umano. La prospettiva di dover affrontare cure con forti […]
18 Marzo 2017
tristezza

Lacrime calde – Il sistema della sofferenza

In questo post vi proponiamo informazioni molto importanti per la nostra salute psicologica. Continuiamo quindi il viaggio all’interno dei processi emotivi primari dell’uomo con uno dei […]
25 Gennaio 2016
Mindfulness e depressione: come prendersi cura di sé - Mindfulness Sardegna

Mindfulness e depressione: come prendersi cura di sé

La Mindfulness è uno strumento di rara efficacia contro la depressione. Leggiamo queste parole, scritte dagli esperti mondiali in questa materia: “Quando gli schemi di pensiero […]
20 Settembre 2015
Insonnia e Mindfulness - Mindfulness Sardegna

Insonnia e Mindfulness

Se soffri di insonnia, non sei solo. Si stima che circa il 50% di noi fatica ad addormentarsi  quando va a dormire. Il sonno difficile non solo rende […]
WhatsApp - Mindfulness Sardegna