20 Ottobre 2019
La meditazione è delizia - Mindfulness Sardegna

La meditazione è delizia

“La meditazione è semplicemente il sentirsi deliziati dalla propria presenza; la meditazione è delizia di esistere. È molto semplice – uno stato di coscienza totalmente rilassato, […]
13 Giugno 2019
Mindfulness continuum - Mindfulness Sardegna

Mindfulness continuum

Possiamo coltivare la consapevolezza in due modi diversi: come se accendessimo o spegnessimo una luce (on, off), oppure come se accendessimo un falò e via via […]
29 Dicembre 2017
Hai mai fatto l'esperienza di fermarti del tutto? Poesia Jon Kabat-Zinn - Mindfulness Sardegna

Hai mai fatto l’esperienza di fermarti del tutto? – Jon Kabat-Zinn

Hai mai fatto l’esperienza di fermarti del tutto, di essere così totalmente nel tuo corpo, di essere così totalmente nella tua vita che quel che già […]