Mindfulness Blog
7 Aprile 2020
Dunque c'è la luce - Chandra Livia Candiani - Mindfulness Sardegna

Dunque c’è la luce – Chandra Livia Candiani

Una poesia di Chandra Livia Candiani. Può essere un sostegno in questo periodo di grandi trasformazioni personali e sociali. Leggiamola:   Dunque c’è la luce e […]
26 Luglio 2018
Corpo inibito - Il blocco psicosomatico collettivo della pancia - Mindfulness Sardegna

Corpo inibito – Il blocco psicosomatico collettivo della pancia

A questo punto del nostro percorso attraverso i blocchi psicosomatici collettivi ci ritroviamo ad indagare le conseguenze sul corpo e sulle sue componenti istintive. Ricordiamo che […]
8 Giugno 2018
Sé negato - Il blocco collettivo del sé - Mindfulness Sardegna

Sé negato – Il blocco psicosomatico collettivo del sé

Nessuna società occidentale della storia ha promosso lo sviluppo della consapevolezza di sé come elemento base della vita individuale e sociale, viceversa la maggior parte di […]
16 Aprile 2018
Come mi sono innamorato della meditazione (seconda piccola parte) - Mindfulness Sardegna

Come mi sono innamorato della meditazione (seconda parte)

Tornando alle radici delle mie esperienze con la meditazione mi viene in mente un ricordo ben delineato. Era Domenica, ed io ero insieme ad altre persone […]
17 Marzo 2018
Mindfulness Sardegna - Come mi sono innamorato della meditazione (piccola parte)

Come mi sono innamorato della meditazione (prima parte)

La mia mente vaga, stamattina. Si chiede: cosa scrivere? Come scrivere? Cosa manca? C’è un continuo muoversi di pensieri in questa testa, proprio ora, che mi […]
14 Dicembre 2017
Un oceano di silenzio - Mindfulness Sardegna

Un oceano di silenzio

“Ogni volta che hai tempo, siedi semplicemente in silenzio e osserva ciò che scorre nella tua mente. Non è necessario giudicare, perché se giudichi, immediatamente la […]
17 Settembre 2017
Non sforzo - Mindfulness Sardegna

Non sforzo – Quinto pilastro

La maggior parte della nostra energia e del nostro sforzo si verifica nel tentativo di raggiungere uno scopo. Vogliamo ottenere qualcosa, vogliamo andare da qualche parte. Mi viene in […]
30 Giugno 2017
Non giudizio - Primo Pilastro - Mindfulness Sardegna

Non giudizio – Primo pilastro

Dopo l’introduzione in cui abbiamo sottolineato il ruolo delle intenzioni con cui ci affacciamo alla pratica di Mindfulness, iniziamo ad esplorare il primo pilastro, il non […]

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