Mindfulness Blog
26 Dicembre 2018
La Mindfulness è una pratica spirituale? - Mindfulness Sardegna

La Mindfulness è una pratica spirituale?

In questa intervista a Jon Kabat-Zinn, fondatore del programma MBSR, e Richard Davidson, neuroscienziato della meditazione, vengono fatte domande acute: quando pratichiamo Mindfulness stiamo utilizzando una […]
22 Novembre 2018
Riprendersi il potere della cura di sé - Mindfulness Sardegna

Riprendersi il potere della cura di sé

L’intuizione che Jon Kabat-Zinn, figura di riferimento nella mindfulness, ebbe alla fine degli anni ’70 fu che poteva utilizzare la Mindfulness come un modo per sostenere […]
12 Gennaio 2018
Saki Santorelli e Jon Kabat-Zinn - Mindfulness Sardegna

Intervista a Saki Santorelli – Motus Mundi

Saki Santorelli è un professore di Medicina, Direttore della Stress Reduction Clinic, una struttura acclamata a livello internazionale, e Direttore esecutivo del Center for Mindfulness in […]
29 Dicembre 2017
Hai mai fatto l'esperienza di fermarti del tutto? Poesia Jon Kabat-Zinn - Mindfulness Sardegna

Hai mai fatto l’esperienza di fermarti del tutto? – Jon Kabat-Zinn

Hai mai fatto l’esperienza di fermarti del tutto, di essere così totalmente nel tuo corpo, di essere così totalmente nella tua vita che quel che già […]
5 Novembre 2017
Kabat-Zinn - fotografia Graeme Robertson - Mindfulness Sardegna

Intervista a Jon Kabat-Zinn, il padre della Mindfulness: “Le persone stanno perdendo la testa. È di questo che dovremmo essere più consapevoli” – The Guardian

Un articolo pubblicato da The Guardian. <<Portando alcuni elementi del Buddhismo fuori dalla tradizione religiosa, Kabat-Zinn ha ispirato un approccio meditativo usato in tutto il mondo […]
24 Ottobre 2017
Mindfulness Sardegna - Settimo pilastro - Non attaccamento

Non attaccamento – Settimo pilastro

In India esistono le monkey trap, delle trappole per scimmie. Costruiscono un contenitore con un foro abbastanza ampio per permettere alla zampa aperta dell’animale di entrare, […]
6 Ottobre 2017
accettazione - Mindfulness Sardegna

Accettazione – Sesto pilastro

Continuiamo il nostro viaggio nei fondamenti della Mindfulness esplorando il tema dell’accettazione. Spesso nella nostra vita quotidiana neghiamo o ci difendiamo del riconoscere eventi e fatti che […]
24 Settembre 2017
Mindfulness Sardegna - corsi mindfulness come scegliere

Molti corsi, una Mindfulness. Come orientarsi?

Con la parola mindfulness ci riferiamo alla consapevolezza che emerge dal prestare attenzione intenzionalmente alle proprie esperienze nel momento presente, in modo non giudicante e non […]

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