Mindfulness Blog
14 Dicembre 2017
Un oceano di silenzio - Mindfulness Sardegna

Un oceano di silenzio

“Ogni volta che hai tempo, siedi semplicemente in silenzio e osserva ciò che scorre nella tua mente. Non è necessario giudicare, perché se giudichi, immediatamente la […]
30 Giugno 2017
Non giudizio - Primo Pilastro - Mindfulness Sardegna

Non giudizio – Primo pilastro

Dopo l’introduzione in cui abbiamo sottolineato il ruolo delle intenzioni con cui ci affacciamo alla pratica di Mindfulness, iniziamo ad esplorare il primo pilastro, il non […]
9 Febbraio 2017
amore

Amore come possibilità

La prima abilità che i genitori dovrebbero avere è la capacità di amare. Se hanno la capacità di amare i figli crescono facilmente con questa capacità, […]
31 Gennaio 2016
lato oscuro

Vedere il nostro lato oscuro può farci star bene?

Molto spesso ci troviamo a vivere sentimenti spiacevoli che vorremmo non avere: diciamo “In realtà sei stato tu a provocarmi!” o “Non è vero che mi […]
8 Gennaio 2016
giudizio

Giudizi: come la Mindfulness può aiutarci

Praticando la consapevolezza si entra in un mondo dove c’è un gran parlare del non-giudizio. In effetti, quando si diventa più consapevoli noi lasciamo andare naturalmente […]

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