Mindfulness Blog
17 Marzo 2018
Mindfulness Sardegna - Come mi sono innamorato della meditazione (piccola parte)

Come mi sono innamorato della meditazione (prima parte)

La mia mente vaga, stamattina. Si chiede: cosa scrivere? Come scrivere? Cosa manca? C’è un continuo muoversi di pensieri in questa testa, proprio ora, che mi […]
27 Maggio 2016
impermanenza

Lezioni dall’impermanenza

Nella mia vita ho cercato per molti anni di trovare qualcosa di fermo, qualcosa di certo a cui fare affidamento. Quando ero all’Università, cercavo una buona […]
15 Novembre 2015
terrorismo

Mindfulness e Terrorismo – 5 modi per calmare la paura

I giornali sono pieni di tragedie ogni giorno. Eppure, c’è qualcosa di diverso in quello che è accaduto a Parigi la notte di Venerdì 13 Novembre. […]
3 Ottobre 2015

L’esperienza: davanti ai nostri occhi – Gunaratana

  “Il processo della consapevolezza è in realtà assai differente dal nostro abituale modo di conoscere. Generalmente, noi non guardiamo direttamente ciò che ci sta veramente […]
2 Ottobre 2015
perfezionismo

Perfezionismo e momento presente

Ti ritrovi spesso a ruminare sui tuoi errori? E quando le cose non vanno secondo i tuoi piani, rendi la tua vita e quella degli altri […]

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