Mindfulness Blog
7 Aprile 2020
Dunque c'è la luce - Chandra Livia Candiani - Mindfulness Sardegna

Dunque c’è la luce – Chandra Livia Candiani

Una poesia di Chandra Livia Candiani. Può essere un sostegno in questo periodo di grandi trasformazioni personali e sociali. Leggiamola:   Dunque c’è la luce e […]
6 Gennaio 2019
Le tre caratteristiche della mindfulness - Mindfulness Sardegna

Le tre caratteristiche della mindfulness

Fra i primi passi che sviluppiamo quando iniziamo un corso di mindfulness c’è quello di comprendere cosa è. Non è una questione semplice, visto che sperimentiamo […]
31 Ottobre 2017
Dalla morte all'amore - Mindfulness Sardegna

Dalla morte all’amore

“Nella mia vita ho scoperto che la vita accompagna la morte, sempre. Potrebbe sembrare banale, ma non lo è affatto. Quando guardo le piante in casa, […]
1 Settembre 2016
umiltà

L’umiltà – Achaan Thanavaro

“L’abbandono dell’orgoglio e dell’egoismo è il risultato di un alto grado di umiltà, ed è grazie all’umiltà che impariamo dalle lezioni della vita. Essere umili significa […]
2 Giugno 2016
mindfulness informale

Rendere la vita consapevole – Mindfulness informale

Nei corsi di Mindfulness apprendiamo quanto sia importante praticare anche nella vita di tutti i giorni. Ma come possiamo portare quella particolare qualità della nostra consapevolezza […]
23 Aprile 2016
Ansia, ascoltare il terremoto interno - Mindfulness Sardegna

Ansia, ascoltare il terremoto interno

Federica è una paziente di 37 anni, che soffre di ansia durante quasi tutta la sua giornata. Soltanto quando mangia riesce ad avere un momento di […]
27 Marzo 2016
respirare

Respira

Respira. Se ti senti sopraffatto, respira. Ti calma e rilascia le tensioni. Se sei preoccupato per qualcosa che si avvicina, o coinvolto in qualcosa che già […]
12 Febbraio 2016
musica

Musica e Mindfulness – Come ascoltare con tutto il cuore

Ezio Bosso ci ha deliziato a Sanremo con tutta la sua gioia e genialità. Ma come possiamo accedere più spesso a quella dimensione di trasporto, pienezza, […]

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