28 Novembre 2021
La generosità è una qualità mindful - Mindfulness Sardegna

La generosità è una qualità mindful

Quando iniziamo una pratica di meditazione probabilmente abbiamo in mente alcuni obiettivi. Vorremmo essere più in pace o più concentrati e questo è comprensibile perché partiamo […]
17 Agosto 2021
Il cuore è presenza amorevole - Quarto livello psicosomatico - Mindfulness Sardegna

Il cuore è presenza amorevole – Quarto livello psicosomatico

La dimensione del cuore è una spazio di esperienza sconosciuto alla maggior parte delle persone, nei suoi livelli più profondi. La caratteristica del cuore, il quarto […]
25 Aprile 2021
MBSR e malattie cardiovascolari - La cura della meditazione - Mindfulness Sardegna

MBSR e malattie cardiovascolari – La cura della meditazione

La mindfulness ha un impatto sulla salute psicologica e fisica degli adulti con malattie cardiovascolari, da questo parte lo studio recente di alcuni scienziati. Lo studio […]
22 Gennaio 2021
Originalità e imitazione dell'essere - Mindfulness Sardegna

Originalità e imitazione dell’essere

Sono molto ispirato oggi. Ho appena terminato una sessione online con una paziente che vive all’estero. Il tema del nostro incontro era sul come posso capire […]
4 Novembre 2020
Potere personale - Il terzo livello psicosomatico - Mindfulness Sardegna

Potere personale – Il terzo livello psicosomatico

Franco lamenta di doversi confrontare con diversi sensi di colpa. Duranti i colloqui di approfondimento racconta una storia familiare in cui il suo potere personale è […]
12 Agosto 2020
La pancia gode - Secondo livello psicosomatico - Mindfulness Sardegna

La pancia gode – Secondo livello psicosomatico

Fabiola ha 51 anni e lamenta di avere un umore insistentemente basso, è irritabile e insoddisfatta. Percepisce nella sua vita una grande mancanza, ma non sa […]
4 Agosto 2020
Il bacino è vivo - Primo livello psicosomatico - Mindfulness Sardegna

Il bacino è vivo – Primo livello psicosomatico

Laura non riesce a vivere con tranquillità i rapporti sessuali. Nel momento in cui l’intimità con il suo compagno si avvicina, si percepisce in dovere di […]
31 Luglio 2020
Viaggio nei livelli psicosomatici - Mindfulness Sardegna

Viaggio nei livelli psicosomatici

I livelli psicosomatici sono funzioni dell’essere umano che si esprimono sul piano corporeo e mentale allo stesso tempo. Sono stati introdotti dal Dott. Nitamo Federico Montecucco, […]