Mindfulness Blog
26 Dicembre 2018
La Mindfulness è una pratica spirituale? - Mindfulness Sardegna

La Mindfulness è una pratica spirituale?

In questa intervista a Jon Kabat-Zinn, fondatore del programma MBSR, e Richard Davidson, neuroscienziato della meditazione, vengono fatte domande acute: quando pratichiamo Mindfulness stiamo utilizzando una […]
5 Febbraio 2018
Un modo semplice per spezzare una cattiva abitudine - Judson Brewer - Mindfulness Sardegna

Un modo semplice per spezzare una cattiva abitudine – Judson Brewer

Forse uno dei motivi per cui ci stiamo avvicinando alla mindfulness è perché sappiamo che i nostri comportamenti automatici potrebbero beneficiare di una maggiore consapevolezza. Quando […]
12 Gennaio 2018
Saki Santorelli e Jon Kabat-Zinn - Mindfulness Sardegna

Intervista a Saki Santorelli – Motus Mundi

Saki Santorelli è un professore di Medicina, Direttore della Stress Reduction Clinic, una struttura acclamata a livello internazionale, e Direttore esecutivo del Center for Mindfulness in […]
29 Aprile 2016
mindfulness psicosomatica

Cos’è la Mindfulness Psicosomatica?

Ogni giorno possiamo portare la nostra attenzione al respiro, in qualsiasi momento. Fare questo, in relazione alla nostra capacità di ascoltare il respiro, accoglierlo e lasciarlo […]
12 Febbraio 2016
musica

Musica e Mindfulness – Come ascoltare con tutto il cuore

Ezio Bosso ci ha deliziato a Sanremo con tutta la sua gioia e genialità. Ma come possiamo accedere più spesso a quella dimensione di trasporto, pienezza, […]

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