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Quello che alcuni chiamano esperienza – Emily Dickinson

Quello che alcuni chiamano esperienza - Mindfulness Sardegna

Quello che alcuni chiamano esperienza

Avanzavo di asse in asse
un lento e cauto cammino
le stelle intorno al capo percepivo
intorno ai piedi il mare –

Nulla sapevo se non che il successivo
poteva essere il mio centimetro finale –
Questo mi dava quell’andatura incerta
che alcuni chiamano esperienza

Emily Dickinson

 

L’incertezza è viva

Queste parole della Dickinson mi aprono una finestra sulla misteriosa creatività del presente, che con ricchezza porta novità e trasformazioni ad ogni passo, ad ogni respiro. Potremmo essere molto spinti verso una maggiore certezza dalle abitudini della mente di cercare parametri fissi, schemi ripetibili, e scoprirci con imbarazzo quando non sappiamo cosa accadrà poco dopo. Poi, se ci fermiamo, possiamo notare che questa tendenza della mente a prevedere, programmare, ripetere, è qualcosa di davvero poco affidabile. Se lasciamo andare queste tendenze per un po’, si apre il momento presente.

Cosa ci accade in questi frangenti? Potremmo scoprire, se restiamo aperti come principianti, che tramite questa incertezza iniziamo ad incontrare la vita, che come ci viene spesso detto non è prevedibile. Ma come è incontrare la vita veramente? Come è essere pienamente vivi? Cos’è quello che alcuni chiamano esperienza viva?

Pratica di mindfulness: pratica di consapevolezza.

Gianluca Ostuni
Gianluca Ostuni
Psicologo, Insegnante MBSR qualificato presso il Center for Mindfulness UMass (fondato da Jon Kabat-Zinn), Insegnante di Mindfulness Psicosomatica.

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