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Uscendo da un ritiro – Corrado Pensa

respira sei vivo

Uscendo da un ritiro

I vasi di gerani alle finestre
nel vialetto antico,
il profumo del forno
e la luce del mattino.

Il sorriso dei vecchi amici
e il sorriso di amici nuovi.
La montagna scintillante di neve e sole
che appare all’improvviso
dopo la curva.

Gli occhi, la pelle, il passo
delle persone care.
Le parole buone,
che restano nel cuore.

Tutto questo amiamo e vogliamo.

E dimorare nella compassione
attenta e silenziosa
quando tutto questo manca.

E ricondurci sempre
all’attimo presente,
perdendo a poco a poco la paura.

E affezionarci a tutto,
senza attaccarci a nulla.

Anche questo amiamo e vogliamo.

Corrado Pensa

La poesia di Corrado Pensa ci accompagna nell’apertura al presente, amando ciò che c’è senza trattenerlo o respingerlo, come proviamo dopo un ritiro di Mindfulness. Quella fuggevolezza degli eventi, il loro incessante mutare, e la nostra disponibilità a questo gioco continuo della vita, ci permettono di entrare in una diversa relazione con gli eventi, sia che ci piacciano o meno.

Gianluca Ostuni
Gianluca Ostuni
Psicologo, Insegnante MBSR qualificato presso il Center for Mindfulness UMass (fondato da Jon Kabat-Zinn), Insegnante di Mindfulness Psicosomatica.

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