La sfida dello stress
9 Agosto 2015
6 modi per rendere la tua giornata più Mindful
12 Settembre 2015
“Se volete guardare un fiore, qualsiasi pensiero su quel fiore vi impedisce di guardarlo. Parole come la rosa, la violetta, è questo fiore, quel fiore, è di quella specie, ti impediscono di osservare. Per vedere veramente non ci devono essere le interferenze della parola, che è l’oggettivazione del pensiero. Ci deve essere libertà dalla parola, e per vedere ci deve essere il silenzio; altrimenti non si può vedere veramente. Guardando vostra moglie o vostro marito, tutti i ricordi che hai, sia di piacere o che di dolore, interferiscono con la ricerca. È solo quando si guarda senza l’immagine che vi è una relazione.”
Jiddu Krishnamurti.
Gianluca Ostuni
Psicologo, Insegnante MBSR qualificato presso il Center for Mindfulness UMass (fondato da Jon Kabat-Zinn), Insegnante di Mindfulness Psicosomatica.
