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L’esperienza: davanti ai nostri occhi – Gunaratana

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“Il processo della consapevolezza è in realtà assai differente dal nostro abituale modo di conoscere. Generalmente, noi non guardiamo direttamente ciò che ci sta veramente davanti: noi guardiamo la vita attraverso uno schermo di pensieri e concetti e scambiamo questi oggetti mentali per la realtà. Rimaniamo talmente catturati dal flusso senza fine di pensieri che la vita ci passa davanti senza che ce ne accorgiamo. Impieghiamo il nostro tempo assorbiti dalle attività, presi dall’eterna lotta contro il dolore e le cose spiacevoli. Noi impieghiamo tutte le nostre energie nel tentativo di sentirci meglio, cercando di seppellire le nostre paure. Cerchiamo continuamente la sicurezza e, nel frattempo, il mondo reale dell’esperienza ci scorre davanti senza che possiamo toccarlo o conoscerlo.”

Henepola Gunaratana

Gianluca Ostuni
Gianluca Ostuni
Psicologo, Insegnante MBSR qualificato presso il Center for Mindfulness UMass (fondato da Jon Kabat-Zinn), Insegnante di Mindfulness Psicosomatica.

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