27 Maggio 2016
impermanenza

Lezioni dall’impermanenza

Nella mia vita ho cercato per molti anni di trovare qualcosa di fermo, qualcosa di certo a cui fare affidamento. Quando ero all’UniversitĂ , cercavo una buona […]
25 Gennaio 2016
depressione mindfulness

Mindfulness e depressione: come prendersi cura di sé

La Mindfulness è uno strumento di rara efficacia contro la depressione. Leggiamo queste parole, scritte dagli esperti mondiali in questa materia: “Quando gli schemi di pensiero […]