1 Marzo 2020
Praticare la consapevolezza richiede disciplina, impegno, volontà. Cosa sappiamo di tutto ciò? La mindfulness promette dei benefici se viene utilizzata, radicata nelle giornate, settimana per settimana. […]
29 Dicembre 2017
Hai mai fatto l’esperienza di fermarti del tutto, di essere così totalmente nel tuo corpo, di essere così totalmente nella tua vita che quel che già […]
1 Luglio 2017
Dopo il primo pilastro, il non giudizio, continuiamo ad approfondire le basi della nostra pratica di mindfulness con il secondo: la pazienza. Con la pazienza intendiamo una […]
18 Settembre 2016
Come farti capire che c’è sempre tempo? Che uno deve solo cercarlo e darselo, Che nessuno stabilisce norme salvo la vita, Che la vita senza certe […]
