Mindfulness Blog
1 Marzo 2020
Sulla disciplina... naturale - Mindfulness Sardegna

Sulla disciplina… naturale

Praticare la consapevolezza richiede disciplina, impegno, volontà. Cosa sappiamo di tutto ciò? La mindfulness promette dei benefici se viene utilizzata, radicata nelle giornate, settimana per settimana. […]
29 Dicembre 2017
Hai mai fatto l'esperienza di fermarti del tutto? Poesia Jon Kabat-Zinn - Mindfulness Sardegna

Hai mai fatto l’esperienza di fermarti del tutto? – Jon Kabat-Zinn

Hai mai fatto l’esperienza di fermarti del tutto, di essere così totalmente nel tuo corpo, di essere così totalmente nella tua vita che quel che già […]
1 Luglio 2017
pazienza

Pazienza – Secondo pilastro

Dopo il primo pilastro, il non giudizio, continuiamo ad approfondire le basi della nostra pratica di mindfulness con il secondo: la pazienza. Con la pazienza intendiamo una […]
18 Settembre 2016
tempo

Come farti capire che c’è sempre tempo?

Come farti capire che c’è sempre tempo? Che uno deve solo cercarlo e darselo, Che nessuno stabilisce norme salvo la vita, Che la vita senza certe […]

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