6 Ottobre 2017
accettazione - Mindfulness Sardegna

Accettazione – Sesto pilastro

Continuiamo il nostro viaggio nei fondamenti della Mindfulness esplorando il tema dell’accettazione. Spesso nella nostra vita quotidiana neghiamo o ci difendiamo del riconoscere eventi e fatti che […]
30 Giugno 2017
Non giudizio - Primo Pilastro - Mindfulness Sardegna

Non giudizio – Primo pilastro

Dopo l’introduzione in cui abbiamo sottolineato il ruolo delle intenzioni con cui ci affacciamo alla pratica di Mindfulness, iniziamo ad esplorare il primo pilastro, il non […]
3 Giugno 2017
I 7 pilastri della Mindfulness - Mindfulness Sardegna

I 7 pilastri della Mindfulness

Per conoscere la Mindfulness proviamo a partire dalle sue basi. Come alla base di un ottimo edificio ci sono dei buoni pilastri, così nella pratica della consapevolezza […]