Mindfulness Blog
26 Agosto 2018
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Come gestire l’ansia tramite la Mindfulness

La mindfulness è la pratica di essere consapevoli di ciò che ti sta accadendo nel momento presente. È essere qui e ora senza giudizio. Ogni volta […]
29 Luglio 2017
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Mente del principiante – Terzo pilastro

“Nella mente del principiante vi sono molte possibilità, nella mente dell’esperto soltanto alcune.” Suzuki Roshi   Durante la mia formazione come istruttore MBSR, Franco Cucchio ci […]
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