14 Dicembre 2017
Un oceano di silenzio - Mindfulness Sardegna

Un oceano di silenzio

“Ogni volta che hai tempo, siedi semplicemente in silenzio e osserva ciò che scorre nella tua mente. Non è necessario giudicare, perché se giudichi, immediatamente la […]
30 Giugno 2017
Non giudizio - Primo Pilastro - Mindfulness Sardegna

Non giudizio – Primo pilastro

Dopo l’introduzione in cui abbiamo sottolineato il ruolo delle intenzioni con cui ci affacciamo alla pratica di Mindfulness, iniziamo ad esplorare il primo pilastro, il non […]
8 Gennaio 2016
giudizio

Giudizi: come la Mindfulness può aiutarci

Praticando la consapevolezza si entra in un mondo dove c’è un gran parlare del non-giudizio. In effetti, quando si diventa più consapevoli noi lasciamo andare naturalmente […]